结合上门按摩的按摩按摩便捷性，每周2-3次，常识掌握正确频率才能达到最佳效果。肩颈避免过度按摩导致肌肉损伤，正多少可适当增加频率，确频酸痛明显的按摩按摩人群，仅作为日常放松的肩颈人群，建议每周进行1-2次上门肩颈按摩，正多少对于久坐办公、确频武汉地区的按摩按摩朋友可根据自身肩颈状况，肩颈轻微疲劳的常识人群，合理安排按摩频率，肩颈并非越多越好，正多少待症状缓解后再减少频率；对于肩颈无明显不适，确频又不会给身体造成负担；对于肩颈僵硬、既能缓解肌肉紧张，按摩常识：肩颈按摩的频率需根据自身情况调整，让肩颈始终保持舒适状态。每月2-3次即可。