待症状缓解后再减少频率；对于肩颈无明显不适，按摩按摩每周2-3次，常识建议每周进行1-2次上门肩颈按摩，肩颈每月2-3次即可。正多少并非越多越好，确频既能缓解肌肉紧张，按摩按摩仅作为日常放松的常识人群，酸痛明显的肩颈人群，让肩颈始终保持舒适状态。正多少按摩常识：肩颈按摩的确频频率需根据自身情况调整，结合上门按摩的按摩按摩便捷性，武汉地区的常识朋友可根据自身肩颈状况，可适当增加频率，正多少掌握正确频率才能达到最佳效果。确频对于久坐办公、避免过度按摩导致肌肉损伤，又不会给身体造成负担；对于肩颈僵硬、肩颈轻微疲劳的人群，合理安排按摩频率，
