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按摩常识：上门按摩时长需根据自身需求选择，杭州很多人盲目选择长时间按摩，反而对身体造成负担。一般来说，肩颈局部按摩选择30分钟即可，能有效缓解肩颈僵硬、疲劳，适合时间紧张的上班族；全身按摩选择60分钟

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按摩常识：上门按摩精油的选择，直接影响按摩效果，杭州很多人不知道如何选择适合自己的精油。首先，根据需求选择：缓解肩颈腰疲劳、肌肉僵硬，选择薄荷、迷迭香精油，具有舒缓肌肉、疏通经络的功效；改善失眠、缓解

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