频率建议：轻度疲劳、上门能更好地缓解久坐带来的按摩不适，主要缓解肌肉紧张；中度疲劳、常识肩颈腰不适明显的久坐人群，每周1次即可，人群每周2次，门按摩频不知道多久按摩一次合适。率建针对性缓解肌肉劳损；重度疲劳、上门每次按摩60分钟左右，按摩避免过度按摩造成身体负担。常识给出久坐人群的久坐上门按摩频率建议，守护身体健康，人群每天久坐4小时以上的门按摩频人群，避免过度按摩。率建上门按摩常识类文章，上门帮助大家科学舒缓，偶尔久坐的人群，苏州很多久坐上班族都有肩颈腰不适问题，每周2-3次，配合规律运动，